有人問過我正確的洗頭方法，之前就拍了教學影片，沒想到竟然變成我的熱門影片之一，才發現原來很多人都想了解，這篇就是文字版的教學，給喜愛文字的你參考。

我個人是屬於會出油、有頭皮屑的類型，其實頭皮太乾也會有頭皮屑。有頭皮屑真的很困擾，當我穿黑色衣服時，頭皮屑就會紛紛落在我雙肩上，被看到真的很尷尬！然後我的頭皮又很容易出油，假如我使用滋潤度高的洗髮精，我的頭髮會變得很塌很油，對頭皮屑也沒有作用。

所以要看你的頭髮會出什麼問題，再選擇適合的洗髮精，對症下藥。

如果你也有頭皮屑困擾，推薦一款我們沙龍有販售的洗髮精 – juliArt去屑止癢氨基酸洗髮精。先說這不是業配喔！只是我用完覺得真的很好用才推薦給大家。除了我們沙龍以外，百貨公司也有賣。這款是台灣製造，不含矽靈（但也不代表有矽靈的洗髮精是不好的喔）。通常控油的洗髮精洗完會覺得頭髮很乾，但這瓶完全不會。

洗髮步驟

不知道你有沒有產生過這樣的疑問：「為什麼髮廊都洗兩次？」通常洗第一次是去除頭皮的油脂跟頭髮上的灰塵，所以第一次的泡泡通常都不多。如果你預算不高，第一次可以先使用比較平價的洗髮精。

那接下來就跟我一步一步做吧！

步驟一：頭髮弄濕，洗髮精先用雙手推開

頭髮用濕後，千萬不要擠完洗髮精後直接用在頭髮上！不管是液態、乳狀的洗髮精，我都建議先在手上搓揉推開，然後平均地抹在頭髮上。

步驟二：往頭皮方向搓揉10-15秒

如果你的頭髮也很油，可以雙手先從兩側往上，往頭皮的方向搓揉10-15秒。

步驟三：沖水後進行第二次洗髮

洗髮精的用量用多少？這需要依照你的頭髮狀況。而依照洗髮精主要的功能，在洗頭髮時就要特別對要改善的部位做加強。像我使用上述推薦的洗髮精是針對頭皮做改善，如果女生也用這類的洗髮精，那重點就是要洗頭皮。即使妳頭髮很長，也先不要太在意頭髮，專心洗頭皮，洗完再用護色或護髮用的洗髮精把頭髮搓乾淨。

小提醒：洗頭皮要用指腹，不要用指甲喔！這樣頭皮會受傷

那第二次跟第一次一樣，兩手慢慢往上搓揉，到頭皮越上方，雙手就會呈現交叉的樣子。

洗髮的順序是先從兩側往上

然後上方瀏海往後搓揉

後方頭髮一樣往上

如果你中間區塊容易癢的話，可以再特別加強。那搓揉的時候可以稍微用點力，但記得要用指腹，不要用指甲喔！最後再把自己的頭當成西瓜，繞著西瓜的線條上下搓揉。

如果你也像我一樣，頭皮容易出油，我建議不要過度按摩，因為按摩會讓頭皮快速分泌油脂，所以我洗頭都不會洗太久，大概兩圈就差不多了。記得邊緣也要稍微帶到，最後就可以沖水了。

沖洗頭髮不要太熱的水，會刺激頭皮，這樣反而會前功盡棄。

最後幫大家整理一下重點：

1. 不要用指甲，要用指腹

2. 不要過度按摩

3. 雙手交叉往上、往後搓揉，確定每個部位都有帶到

4. 沖洗乾淨

看完這篇希望大家都能開始正確洗髮，即使聽起來很簡單，但還是會有人用錯方式。大家也可以看影片版，看我實際示範洗髮步驟喔！最後也有簡單的吹頭髮教學。

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